2020年小雪养生，这几种人一定要穿秋裤

转眼就快到了2020年的小雪天，这时气温开始下降，万事万物都要开始休养生息。在这温度下降，天气变化无常的季节里，保温防寒是非常重要的，特别是这几种人一定要注意。

1、骨关节患者
冬季温度下降，膝关节保暖就显得格外重要，尤其是上了年纪、膝关节受过伤者及本来就患有关节疾病者。一般来说，女性40岁以后，男性50岁以后才会开始出现关节老化，主要表现为运动后关节酸痛，甚至肿胀，但近年来有年轻化的趋势，这与现代人久坐少动及不注重保暖有关。

2、月经不调者
许多痛经、月经推迟的女性在夏天都好好的，天气一转凉就犯病。从中医角度讲，这类人属阳虚体质，主要表现为怕冷，一到冬天四肢就冰冷，晚上睡不暖、脸色苍白、没血色，如果不穿棉毛裤，相当于雪上加霜。

3、感冒孕产期
人体有很多穴位和经脉，它们是相通的，如有一个地方受寒，保暖不均，气血运行受阻，同样也会生病，如感冒、哮喘、鼻炎等，看似上呼吸道的疾病，其实也与下半身没注意保暖有关。专家提醒，感冒期、女性月经期、孕产期，这三个特殊时期一定要穿棉毛裤。

这三个时期人体抵抗力相对虚弱，若不注意下半身的保暖，一旦受了风寒，不仅会加重病情，还容易诱发其他疾病。以上就是2020年小雪养生，这几种人一定要穿秋裤的内容了，希望对大家有所帮助。