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2020年小雪养生,这几种人一定要穿秋裤

转眼就快到了2020年的小雪天,这时气温开始下降,万事万物都要开始休养生息。在这温度下降,天气变化无常的季节里,保温防寒是非常重要的,特别是这几种人一定要注意。

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1、骨关节患者
冬季温度下降,膝关节保暖就显得格外重要,尤其是上了年纪、膝关节受过伤者及本来就患有关节疾病者。一般来说,女性40岁以后,男性50岁以后才会开始出现关节老化,主要表现为运动后关节酸痛,甚至肿胀,但近年来有年轻化的趋势,这与现代人久坐少动及不注重保暖有关。

2、月经不调者
许多痛经、月经推迟的女性在夏天都好好的,天气一转凉就犯病。从中医角度讲,这类人属阳虚体质,主要表现为怕冷,一到冬天四肢就冰冷,晚上睡不暖、脸色苍白、没血色,如果不穿棉毛裤,相当于雪上加霜。

3、感冒孕产期
人体有很多穴位和经脉,它们是相通的,如有一个地方受寒,保暖不均,气血运行受阻,同样也会生病,如感冒、哮喘、鼻炎等,看似上呼吸道的疾病,其实也与下半身没注意保暖有关。专家提醒,感冒期、女性月经期、孕产期,这三个特殊时期一定要穿棉毛裤。

这三个时期人体抵抗力相对虚弱,若不注意下半身的保暖,一旦受了风寒,不仅会加重病情,还容易诱发其他疾病。以上就是2020年小雪养生,这几种人一定要穿秋裤的内容了,希望对大家有所帮助。

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