4摄入适量的鱼肉蛋奶等优质蛋白质类食物
肉类蛋类图片4
包括大豆类奶类和肉蛋类.
肉类蛋类图片11
肉类
除了肉类鸡蛋也是非常好的蛋白质的来源建议鸡蛋可以适当多吃.
应对方法增加脂肪类食物配比比如奶和奶制品肉类鸡蛋等.
肉蛋奶是现代老年病的根源
肉类蛋类图片3
4摄入适量的鱼肉蛋奶等优质蛋白质类食物
肉类蛋类图片4
包括大豆类奶类和肉蛋类.
肉类蛋类图片11
肉类
除了肉类鸡蛋也是非常好的蛋白质的来源建议鸡蛋可以适当多吃.
应对方法增加脂肪类食物配比比如奶和奶制品肉类鸡蛋等.
肉蛋奶是现代老年病的根源
肉类蛋类图片3
