2026 是丙午马年，一到这种年份，身边爱看黄历的人就开始叨叨：谁今年犯太岁、谁冲太岁、谁要小心点。你可以不信，但很难完全不在意——毕竟一堆“巧合”叠在一起的时候，人就会开始琢磨：嗯，可能真有点意思。
先把结论摆在桌上：
- 与马年 正冲 的，是： 鼠
- 与马年 相刑、相害、偏冲 比较重的，是： 马、牛、兔、羊
- 综合下来，2026 年“太岁压力大”的重点属相，大致是： 鼠、马、牛、羊 ，兔也算“在风口边缘”。
下面我按“一个朋友”的角度来聊，而不是给你念课本。
一、属鼠：跟马正对着干的那一个
属鼠的人在马年，是典型的“冲太岁”。
午马对子鼠，五行里就是正冲。你可以把它理解成：
本命运势像一张绷得紧紧的鼓皮，马年来了，敲得特别响，有的地方可能就裂一条缝。
我的感受是，属鼠的人在马年很容易出现这些情况：
- 计划被打乱：项目推了又推，谈好的合作临时变卦
- 人际“冲撞”多：说话容易顶在点上，领导不爱听，家里人也觉得你躁
- 情绪起伏：有点小事，就可能心里翻江倒海，晚上睡不踏实
如果你是属鼠，2026 年我真心建议：
把“求稳”当成年度关键词。少折腾大跨步，多做小而稳的调整。比如先别大规模跳槽，反而可以默默练能力、攒钱、修身体。很多时候，冲太岁不是要你躲，而是提醒你——别硬顶风口飞，脚下踩稳一点。
二、属马：值太岁，像在自己主场却不能犯错
到了马年，属马的人是典型的“值太岁”（有些地方也算作犯太岁的一种）。
听上去很威风：本命年、太岁同号，好像“我当家做主”。但现实往往是——主场优势和主场压力一起到位。
2026 年属马的感觉，通常会有点类似：
- 机会确实变多：新项目、新平台、新认识的人
- 但也更容易被放大：一个小失误，被记很久；说错一句话，传得很广
- 身体上容易“亮红灯”：老毛病复发、疲劳超支、熬夜一点就出事
我认识的几个属马朋友，在本命年有个共通点：
只要肯收一点锋芒、照顾一点别人感受、多一点自我反省，那一年之后反而会像升级打怪成功。
但如果一路钢筋直男/直女风格硬刚，很容易摔得响——不是关系断裂，就是身体出岔子。
所以，属马的在 2026 年，可以把一句话记在心里：
“这是我的年份，但不是我想怎样就怎样的年份。”
三、属牛：跟马之间那点“不对付”
从传统的说法里，丑牛和午马有“破”“害”的意味，不叫最凶，但很烦——像那种不会立刻爆炸，却总在背后拧着你的隐性矛盾。
2026 年对属牛的人，更多体现为：
- 既定的稳定感被打扰：原本觉得铁打的单位、长久的关系，突然多了变数
- 心气有点不顺：努力了，但总觉得没被看见；付出的和回报不对称
- 家宅琐事放大：亲人之间的小心结、经济压力、长辈健康之类的事，会轮番上阵
我一直觉得属牛的人普遍抗压，但有时候太抗压，反而容易憋出问题。
马年这种“倒腾”的年份，给属牛的建议就一句：
该说的说，该求助的求助，不要沉默扛所有。
尤其是钱的安排，务必保守一点，别被人扯进什么“稳赚不赔”的投资里。马年的节奏太快，不适合你那种“慢热再重仓”的习惯。
四、属羊：表面温柔，实际上容易被卷进去
午马和未羊紧挨着，有“合中带刑”的那种暧昧关系。简单讲：
属羊的人在马年，容易被卷入各种“关系场”。
具体表现通常是：
- 感情戏加重：旧人突然联系你、新的暧昧出现，或者夫妻之间突然翻旧账
- 人情消耗大：朋友开口借钱、请帮忙、托关系……你又不好意思拒绝
- 心里容易摇摆：平时挺佛的，到了这一年反而纠结得很厉害
如果你是属羊，我会偏向建议你：
2026 年试着学会一个词——边界感。
不是冷漠，而是知道：什么是你真心想给的，什么是你被情绪绑架的。
马年这种火气旺的年份，一味迁就只会耗掉你本来好不容易攒的一点运气。
五、属兔：不算最冲，却容易心神不宁
卯兔和午马之间，有一种不那么好相处的“刑害味道”。
不至于一年都乌云压顶，但很容易出现：心里老像悬着事儿。
属兔的人在 2026 年，常见的状态大概是：
- 想改变，又不敢彻底动：想换工作的、想搬家的、想结束一段感情的，但总拖着
- 情绪比较敏感：别人随口一说，你能记上半天，还自己脑补剧情
- 小挫折扎堆出现：文件丢了、行程被改、交通堵到怀疑人生
我对属兔的看法是：你这年不一定要躲，只要记住一个原则——
别一个人闷着，尽量多找靠谱的人聊聊。
马年火气旺，兔的敏感会被放大，如果老是一个人想，容易放大“坏的可能性”，把日子越想越紧绷。
六、关于“太岁”的话，我更愿意这样看
很多人问：
“2026 马年冲太岁的这些属相，是不是一定倒霉？”
我自己的看法挺简单：
太岁，更像是一盏提醒你的红灯，而不是一张宣判书。
- 属鼠：别硬拼，学会转弯
- 属马：别太刚，学会收敛和体检
- 属牛：别闷头扛，学会求助和保守理财
- 属羊：别迎面接所有的情绪和请求，学会说“不”
- 属兔：别一个人想太多，学会倾诉和适度行动
如果你刚好就在这些属相里，也别急着心慌。
把 2026 年当作一个“要更用心生活”的年份——多看自己的身体，多留意身边的人，多给自己一点时间和空间。
运势这种东西，我更相信一个原则：
越是在被提醒要小心的年份，越适合认真地过日子。
说不定，等到马年一过，你回头一看，会发现：
那一年虽然有点折腾，但恰好，把你推到了一条更适合自己的路上。
