处暑节气能过生日吗处暑后还热不热了

今天我们要讲的是处暑节气能过生日吗？为什么要这么问呢？因为中国的每个节气都有一定寓意，如果是不好的节气生日，难免会遇到不好的事情。而且处暑虽然带了一个“暑”字，但却相当于入秋，秋季历来都是人抒发悲伤的季节，所以难免有人会这样觉得。

处暑节气能过生日吗

处暑节气能过生日。处暑中的“处”是“止”，暑气至此而止，开始退伏潜藏。阳气炽热而催熟万物后自然退位，阴气开始弥漫，秋风渐肃。处暑后，鹰感肃气击鸟而祭，万物收成而祀，都是恭敬天地的表现。所以这天过生日也是一种表达对自然敬畏的方式。

每天多睡一小时

每天多睡一小时。处暑是由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，此时起居作息应作相应调整。每日增加睡眠一小时，并且保证有质量的午觉，可以在冬天来临之前保存能量，养精蓄锐。

早睡早起多伸懒腰解乏

早睡早起多伸懒腰解乏。平时多伸懒腰，也有解秋乏的效果。伸懒腰能适当增加对心肺的挤压，促进心脏泵血，增加全身的供氧。处暑可适当选择慢跑、爬山、散步、太极拳等运动，可以消耗体内多余的热量，排泄多余的水分，达到清热除湿的目的。

多开窗少开空调

多开窗少开空调。白天只要室温不高不宜开空调。秋季养生注意事项中指出，秋季尽量多开窗，使空气流动，让秋杀之气荡涤暑期热潮留在房内的湿浊之气。室内养些植物，如盆栽柑橘、吊兰、斑马叶橡皮树、文竹等绿色植物，可以调节室内空气，增加氧含量。

护理好脐部

护理好脐部。处暑节气过后，天气渐凉，人们也开始从防暑降温逐渐过渡到防寒保暖上来。肚脐部位的表皮最薄，皮下没有脂肪组织，但有丰富的神经末梢和神经丛，因此对外部刺激特别敏感，并且最容易穿透弥散。

处暑后天气还是会热的。谚语有说：大暑小暑不是暑，立秋处暑正当暑。所以，处暑节气，此时虽已入秋，但暑去仍需一段时间。气候处于阳消阴长的阶段，温度仍较高，加上时有秋雨，湿气较重，湿热并行，所以有“秋老虎”之说。