大暑节气是几月几日？大暑节气必备三种食物是什么？还有几天就是大暑了，下面我们就一起来看看吧。
大暑节气是几月几日
2022年大暑时间2022年7月23日04:06:49，农历六月廿五，星期六。
大暑是夏季，大暑是二十四节气之一，是整个夏季最热的时期，这个阶段农作物生长较快，但也有一部分出现旱、涝等灾害，大暑期间昼夜时差较大，白天时间通常为13个小时，夜间则是11个小时。
大暑节气必备三种食物
1.吃伏羊
民间有“夏养阳”之说，大暑是一年中最热的时间段，人体很容易出汗，此时体内的营养消耗得最快，导致出现全身疲乏、头昏脑涨等一系列的状况，而且夏季人们偏爱食用生冷的食物，过量摄入寒凉之物，容易导致寒气侵体，此时应该吃一些温性的食材来缓解身体各种不适的症状，羊肉性温味甘，适当地吃一些羊肉有去除寒气，温热身体的作用，有助于提高身体素质和抗病能力。不过，羊肉在烹饪时尽量采用清炖的方式，避免加入辛辣燥热的作料，在补充营养的同时又可防止上火。
2.饮伏茶
自古以来民间就有饮伏茶的习俗，在古时候三伏天很多地方的农村，都会在村口的凉亭里放上一些解暑降温的茶水，免费提供给路人喝，久而久之就形成了饮伏茶的习俗。随着时间的流逝，全国各地都在用不同方式传承了这种饮伏茶的传统，像温州保留了凉亭免费供茶的习俗，有些地方则会由大家庭中的家长煮好伏茶，发出“集结号”，晚辈们便纷纷回家，一家人聚集在一起一边喝茶一边调侃人生等等。
3.吃伏姜
大暑晒伏姜，是陕西、河南等地区大暑时节的风俗习惯，人们在三伏天将姜切片与红糖拌在一起，找一个合适的容器放入其中，用纱布蒙上封口，放置在太阳下暴晒，等到红糖与姜充分融合后就可以食用了。夏季人们喜欢吃冷饮、吹空调，身体中不免会积聚寒气，而伏姜中含有丰富的姜辣素，食用之后人体有发热的感觉，促进人体的血液循环，皮肤表面的毛孔也会随之张开，消除身体因为寒气较重所导致的各种不适感，还能将身体多余的热带走。起到降温清热的作用。在大暑之际，不妨晒一些伏姜来喝，为身体减轻一些“负担”。
以上就是大暑节气是几月几日 大暑节气必备三种食物的介绍了，仅供参考。在天气炎热的同时大家也要做好防暑防晒。
