醋泡脚要把醋烧开吗？？白醋泡脚的正确方法

养生堂 • 2020年9月15日 13:08 • 中医养生 • 阅读 0

醋泡脚很多人觉得很简单，但是有些人却想得很复杂。那么，醋泡脚要把醋烧开吗？白醋泡脚的正确方法是什么？

不需要，直接热水中然后倒入陈醋或是白醋即可，泡20-30分钟即可，对于泡脚后需不需要清洗看个人，若是有脚气可不清洗的。

醋泡脚要把醋烧开吗？白醋泡脚的正确方法

1、先把热水准备好，记住不是开水，而是热水。至于水温度50左右即可，太热了虽然杀菌，但是对脚也容易烫伤，尤其脚底有很多穴位。

2、热水准备好后，倒入陈醋或是白醋（米醋也可），至于比例1:10即可，若是倒入太多反而脚可能会变醋酸味。

3、双脚深入水盆或是水桶中，以没过脚踝为主，这样既有利于防治脚气，也对于失眠很有益处。

醋泡脚要把醋烧开吗？白醋泡脚的正确方法

1、女性经期不建议泡脚，否则有可能引起血崩或是月经量过大。

2、刚吃完饭或是空腹时候不能泡脚，需要饭后1小时进行，否则泡脚时候人体过虚导致昏厥。

3、泡脚时间不易过长，一般25分钟左右，太长水凉了反而效果不怎么样

4、很多人泡脚喜欢放一些中药，这里建议对症放，而对于孕妇或是哺乳期不建议泡脚。