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30岁女人常喝两种汤对子宫好

子宫可是很重要的器官,若是不注意保健的话,容易出现宫寒、宫颈发炎等问题。因此,为了你的健康着想,女人们必须注意保护子宫,比如说从饮食下手。那幺如何从饮食下手保护子宫呢?小

子宫可是很重要的器官,若是不注意保健的话,容易出现宫寒、宫颈发炎等问题。因此,为了你的健康着想,女人们必须注意保护子宫,比如说从饮食下手。那幺如何从饮食下手保护子宫呢?小编提醒,下面这几个营养汤非常不错,女人们吃以后对子宫器官有好处,千万不能错过,应该尝试一下。

饮食

如何从饮食下手保护子宫

一、乌骨鸡汤

准备好1只乌骨鸡(不用太大,一个人吃的量就够了,而且要整只的,无需切成块),然后准备好各9G的当归、黄芪、茯苓,将这些材料用干净的纱布包起来备用。之后将乌骨鸡的内部冲洗干净,杂质都洗干净之后,将装好了药材的纱布包放入鸡肚子里。最后将整只鸡放入盆中,隔水炖煮直至鸡肉熟烂就可以加盐调味食用了。

乌鸡汤

这款汤建议在月经快来的一个星期前食用,连续吃五天。有助改善因为气血不足而导致的经血量减少问题,同时帮助保护女人的子宫。因此,想要保护子宫的女人们,不妨参考这个方法。坚持一段时间,不仅子宫会变好,气色也会变好。

姜汤

二、喝姜糖汤

准备好250G的红糖,150G的生姜片。然后将生姜片洗净,放入在案板上剁碎用大碗装好,再倒入红糖和适量的清水。之后放在锅中,隔水炖煮半个小时就可以饮用了。或者说直接倒入锅中加水开火煮至汤水变浓也是可以的。

每次月经过后第二天早上空腹服用,坚持服用七天,有助子宫排出垃圾,同时暖宫效果也很不错,帮助改善宫寒问题。还可以煎个荷包蛋,和红糖、生姜片一起放入锅中加水炖煮,味道不错,同样能暖宫,让子宫免受伤害。不过需要注意,早上喝最好,不能中午和晚上最好都不要喝,不然很容易上火。

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