秋季如何饮食

现在已经秋季了，因为天气开始转凉了，很多人的胃口好了很多，食欲也提高了很多。一些人便开始进补，一是为了身体补充营养，二是为了冬季御寒抗冻做准备。通过饮食养生是个好方法，