经期如何饮食

处于经期的女性不仅承受疼痛同时还会出现浮肿食欲不振或者是溃疡等等，因此在经期就要及时的去调整好状态。其实经期除了运动以及保持生活规律之外在饮食上也有不少的调理技巧哦。那