有效的减肥方法

胖子最不喜欢夏季了，因为身体肥胖的话，出汗量大，而且更怕热。所以，在炎热的夏季，很多人都会抓紧时间减肥，让自己快速瘦下来，这样子就不会那幺怕热了，而且身材好了就可以穿泳