心理健康

什么是密集恐惧症在日常生活中有一些人在看到“细小密集 排列的东西会产生强烈的不适感，如蜂窝、虫卵、鱼籽等，通常他们会感到头晕，恶心，头皮发麻等症状而引起的密

嫉妒心理的危害1、容易使人产生偏见嫉妒，在某种程度上说，是与偏见相伴而生、相伴而长的。嫉妒程度有多大，偏见也就有多大。偏见不仅仅出自于一种无知，还出自于某种程度的人格缺陷。2、影响

坏情绪会引发皮肤过敏？一项调查显示，紧张、压力、愤怒等情绪，会让很多人反复出现红疹、瘙痒等皮肤过敏症状，这种现象被称为“情绪性过敏 。很多人并不清楚，皮肤也

小心这些心理病毒腐蚀你！你总喜欢把一小件负性事件作为永无休止的失败的证据，其实是“过分泛化 心理病毒的结果。1、过分泛化：你把一小件负性事件作为永无休止的失

揭秘秋冬季节抑郁报警信号1、凡事提不起兴趣。成天没精打采，连以前的兴趣爱好都不想去碰了。2、人逢喜事而精神不爽。时常因为一些小事愁眉不展，无缘无故地闷闷不乐。3、睡不好觉、失眠，特

盘点最有效的心理发泄法1、赛车喜爱车和喜爱赛车的绝大多数都是男人，不信就去看看车展里的男、女比例（当然美女模特除外）；当然，也有一些勇敢的时尚女郎对赛车有着浓厚的兴趣，于是他们总是

产生自卑的原因都有哪些1、家庭经济因素。部分学生由于出身贫寒，生活困难，与别的同学相比，觉得自己家庭经济条件实太差而感到自卑。这几年，由于这方面引起自卑的大学生人数有增加的趋势。2

男人该如何缓解自身的压力作为男性来说本身压力大是有目共睹的，有专家表示，由于工作压力大、竞争激烈和家庭负担重，很多男人都处在一种“亚健康 的状态。为了缓解压

容易动怒的时候该如何自我调节1、情感倾诉：在遇到不好的事情的时候，可以寻找同伴诉说自己的心情，面对自己的好朋友，你可以与对方大吐苦水，对方倾听，然后从中找出自己过去的不幸与你对比共

吃什么食物可以预防抑郁症1、香蕉香蕉含有一种称为生物碱（alkaloid）的物质，可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维他命B6的超级来源，这些都可以帮助大脑制造血清素，减少

面对灾难如何合理宣泄情绪面对突发事件，感到心理压力大时，应当与亲朋好友多沟通，让情绪得到合理的宣泄，大胆说出你的恐慌。这时最好选择电话、上网等方式沟通。说出自己的想法，通过交流来减

吃货福利：如何用饮食缓解压力1、在遇到不顺心的事、性情急躁、脾气不好时，选择含钙多的食物，具有安定情绪的效果。像牛奶、乳酸等乳制品，以及小鱼干等，都含有丰富的钙质，吃后会有比较明显

精神病的危害与类型有哪些抑郁情绪：精神病病人在疾病的不同时期，可能出现情绪低落，甚至悲观厌世。特别需要注意的是，有相当一部分自杀成功的病人，是在疾病的恢复期实施自杀行为的。病人在精

情绪暴躁危害身体健康！1、脑细胞衰老加速。大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药 。2、长色斑

不同愤怒情绪该如何缓解隐忍型：满腔怒火锁心中你看起来是这样的 我很好，真的！ 尽管一团怒火在胸中燃烧，但你依然笑脸迎人，不让怒气浮现在脸上。为何会这样：一些孩子从小就被

吃什么缓解不健康心情1、绿茶研究发现，绿茶富含独特的游离氨基酸L-茶氨酸。L-茶氨酸是一种镇静剂，可直接或间接影响神经化学物质的水平，每天摄入200毫克的L-茶氨酸有助于焦虑症较重

教你如何赶走抑郁心理1、可尝试多一点户外活动可以为自己选择一个阳光充足的时间出去走走，或进行适量的运动，尤其是在充足的光照下，散散步，爬爬山，骑骑单车…&hellip