导致腰伤的动作

腰部健康很重要，若是不保护好的话，就容易出现腰酸背痛的情况。整天腰酸背痛的话，会让你坐立难安，影响生活和工作。想要远离腰酸背痛，就请不要做对腰部有损伤的动作，那幺哪些动