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小寒节气可以洗头吗 小寒吃什么传统美食

我国有二十四节气,明天就是小寒节气了,天气也变得比较冷了。那么小寒节气可以洗头吗?小寒吃什么传统美食?下面就和小编一起来看看吧。

小寒节气可以洗头吗

小寒节气最好不洗头。随着生活条件的越来越好,个人卫生也变得极为频繁,很多人都有睡前洗头的习惯。因为空调暖气和热风机的出现,即便是寒冷的冬季也同样一如既往。这在以往却大不相同,没有取暖风干设备,人们洗头之后往往都是自然风干。这本身无可厚非,但在极寒的小寒时令,这样的行为却极为不妥。因为极度的寒气会延缓头发风干的时间,会延长发间湿气对人体的影响,同时会使得湿气中的水分变得更为阴冷,而睡眠是人体最为脆弱的状态,如果长期被寒湿侵入便会因此埋下隐患。

小寒节气可以洗头吗 小寒吃什么传统美食
小寒节气可以洗头吗

小寒吃什么传统美食

羊肉

民间有俗谚,“小寒吃羊肉,大寒吃萝卜”,羊肉是温补的食材,数九寒天里吃上一碗热气腾腾的羊肉,暖胃驱寒,连手脚都不觉得冰凉了,羊肉能够补中益气,对增强体质很有帮助。

腊味

“腊月到,腊味香”,腊月正是吃腊味的好时候,当家里的厨房飘来阵阵腊味香气时,人们就知道离过年不远了,所以腊味也是年味,更是最传统的节气美食。

糯米

糯米性温味甘,是很温和的滋养品,特别适合小寒节气食用,糯米可以用来制作年糕,也可以蒸八宝饭,还可以制作成可口的甜品,开胃解馋,营养十足。

红豆

小寒养生的首选食材就是红豆,红豆有补气养血,驱寒暖身的作用,适合用来煮红豆粥,蒸红豆饭,或者是做成红豆包、红豆饼等甜品,也是不错的选择,尤其是体质较弱的女性朋友,可以适量的吃一些红豆,气色红润精神好。

以上就是关于小寒节气可以洗头吗 小寒吃什么传统美食的分享了,仅供参考,大家乐观看待就好。