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生姜泡脚可以去湿气吗??生姜泡脚可以去脚气吗?

夏天酷暑,很多人为了防止中暑去湿气采取泡脚措施,要么用花椒,要么用生姜等中草药成分。那么,生姜泡脚可以去湿气吗?生姜泡脚可以去脚气吗?生姜泡脚可以去湿气吗大家都知道,我们的脚底下是

夏天酷暑,很多人为了防止中暑去湿气采取泡脚措施,要么用花椒,要么用生姜等中草药成分。那么,生姜泡脚可以去湿气吗?生姜泡脚可以去脚气吗?

生姜泡脚可以去湿气吗

大家都知道,我们的脚底下是有很多穴位的,这些穴位掌握着肾经、肝经、脾经等的健康,每天泡脚有助于缓解疲劳,还可以活血通络,对肾经、肝经、脾经等的健康都有好处,不过想要去除体内湿气的话单靠热水泡是不行的,最好是在里面加上点东西。

生姜泡脚可以去湿气吗?生姜泡脚可以去脚气吗

1、生姜

在泡脚的热水当中加上一些生姜,也是可以起到一定的祛湿效果的,因为生姜具有活血化瘀、驱寒祛湿的功效,可以帮助身体去除寒气和湿气。一般来说老姜的祛湿效果会更好一些,可以帮助我们温经通络,缓解身体疲劳。

2、花椒

在热水当中加上适量的花椒来泡脚也是很不错的选择,花椒水泡脚可以温经通络,还可以祛湿通气,每天坚持用花椒水泡脚20分钟可以获得很好的祛湿效果。不过花椒不是直接泡到热水里,而是要放在锅里煮成花椒水。

3、中药

想要更好的去除体内的湿气可以在热水当中加上一些中药,不过这些中药大家不能随便购买,一定要到专门的中医门诊去看诊,在医生的指导下选择合适的药物来泡脚,每天坚持泡脚30分钟,可以获得不错的祛湿效果。

生姜泡脚可以去脚气吗

生姜泡脚可以去湿气吗?生姜泡脚可以去脚气吗

使用生姜泡脚也有一定的杀菌止痒功效,而且操作起来特别简单,所以深受很多脚气患者的喜爱。可以取适量的生姜加些食盐,使用清水熬成水后泡脚,同时也要做好鞋袜的清洁和杀菌的工作,否则很难治愈脚气。

泡脚小常识

1、泡脚首先要注意时间不能太长,最多30分钟,否则双脚的局部血液循环长时间过快,会造成身体其他部位相对缺血,有可能因脑供血不足而昏厥。

2、饭后半小时内不宜泡脚,它会影响胃部血液的供给,长期下来会使营养不良。

3、泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底,及时穿好袜子保暖,待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。

4、泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆,能让双脚舒服地平放进去,而且要让水一直浸泡到小腿。水温在40摄氏度左右比较适宜,要随时添加热水。

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