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什么适合敲胆经最好?敲胆经的最佳时间

敲胆经其实是很简单的原理,就是刺激穴位,让血脉畅通,就可以排除我们身体里的毒素。在中医中时间也是很重要的哦,今天小编就来跟你说说什么时候敲胆经的时间。敲胆经的最佳时间敲胆经的时间安

敲胆经其实是很简单的原理,就是刺激穴位,让血脉畅通,就可以排除我们身体里的毒素。在中医中时间也是很重要的哦,今天小编就来跟你说说什么时候敲胆经的时间。

敲胆经的最佳时间

敲胆经的时间安排其实也没有那么严格,只要不是在饭后等特殊时间点就可以的。但是最好不要再深夜,睡前的那一段时间是最好的。因为饭后大量的血液都去消化去了,敲胆经的话,胆经就会和胃部抢血(敲打的部位血液流量会变大),胃部缺血消化就不良,是得不偿失的。通过个人和亲朋好友之间的实践,我发现敲胆经在早上的7点到11点之间敲最好。这个和我国中医里面的子午流注的规律是相符合的,下面给出人体最佳的活动时间表,多人称人体最佳黄金时间表.敲胆经的时间要在胆经最活跃的时间才会发挥它的功效与作用,但是胆经的活跃时间是在深夜,所以一定要把握住其余时间。

什么适合敲胆经最好?敲胆经的最佳时间

敲胆经的好处

促进胆汁分泌

胆经连接胆脏,常敲胆经能够使胆经通畅,促进胆汁分泌。胆汁能够促进脂肪的消化吸收,促进脂溶性维生素的吸收,促进溶解胆固醇,防止脂肪在体内囤积,促进肠胃蠕动,抑制肠道细菌生长,对于人体健康有益。

活气血、增强免疫力

敲胆经可以使胆经通畅,机体造血量增多,使气血活跃,阳气增强。能够让身体血液循环加速,代谢加快,免疫力增强,缓解身体疲劳,不易被疾病入侵。

减肥瘦腿

敲胆经可以减肥瘦腿。一般敲胆经是敲位于大腿外侧的胆经,经常敲可以使腿部胆经通畅,排毒顺畅,使腿部脂肪代谢加速,达到减肥瘦腿的目的。

什么适合敲胆经最好?敲胆经的最佳时间

敲胆经的坏处

导致胆经火旺

经常敲胆经,会使胆经的气血旺盛,但有的人本身就气血旺盛,旺过头了就易导致胆经火旺。胆经火旺容易引起便秘。

什么适合敲胆经最好?敲胆经的最佳时间

导致胆经瘀滞

若是长期大力敲击胆经,容易造成胆经瘀滞。长期的胆经瘀滞会造成胆汁排泄不畅,不仅影响消化功能,还会引发胆脏病变,发生慢性胆炎、胆结石等病症。

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