宝宝可以吃巴坦木吗？宝宝怎么吃巴坦木

巴坦木的营养价值很高，孕妇可以吃，而且有很多好处，但是不能吃多了，那么宝宝可以吃巴坦木吗，宝宝怎么吃巴坦木呢，下面来看看吧。

宝宝可以吃巴坦木吗

巴旦木宝宝可以吃
巴旦木营养非常丰富，宝宝食用可以补充营养、健胃消食、明目安神等，最重要的是，巴旦木中含有有益于大脑健康和生长发育的营养素，小孩适量食用有助于大脑和智力发育。
目前没有宝宝吃巴旦木吃出问题的案例，但要注意，千万不要把杏仁跟巴旦木认错，苦杏仁带有微毒性，宝宝不能食用，食用可能会导致中毒。

宝宝怎么吃巴坦木

一、巴旦木奶昔

材料：巴旦木15颗，哈密大枣王2个，枸杞10粒，葡萄干6粒，酸奶200克，凉白开水少量。

1、红枣、葡萄干、枸杞放入清水中，浸泡1分钟，用清水冲洗干净。

2、红枣去核，用手撕成小块;巴旦木剥去外壳，放在案板上，用刀切碎一点。 3.将所有干果类食材放入果浆杯内，倒入酸奶，可以加少量的清水，榨汁即可。

二、巴旦木奶昔

材料：巴旦木15颗，哈密大枣王2个，枸杞10粒，葡萄干6粒，酸奶200克，凉白开水少量。

1、红枣、葡萄干、枸杞放入清水中，浸泡1分钟，用清水冲洗干净。

2、红枣去核，用手撕成小块;巴旦木剥去外壳，放在案板上，用刀切碎一点。

3、将所有干果类食材放入果浆杯内，倒入酸奶，可以加少量的清水，榨汁即可。

宝宝多大能吃巴坦木

一般，宝宝六个月以上才能少量吃点巴旦木粉。
3岁以内不宜吃整粒的坚果，包括巴旦木、花生、瓜子、开心果等，这是因为整粒的坚果可能会有呛到孩子的气管里，孩子年龄小不容易咳出，导致窒息的风险，严重的会危及生命。
巴旦木是热性的干果，多吃会引发上火、便秘等症状，导致身体出现不适，而且吃多了巴旦木也容易影响孩子的食欲。所以宝宝吃巴旦木要控制好量，每天不能超过3颗。