冷冻肉可以直接煮吗？ 肉类保质期有多长

很多家庭都会一次性买很多肉，买回来后放在冷冻里，想吃的时候在拿出来吃，那么冷冻肉可以直接煮吗，肉类保质期有多长呢。

冷冻肉可以直接煮吗 

不建议直接煮熟或蒸熟，主要是因为： 肉类食物在速冻的过程中，其细胞内液与细胞外液迅速冻成了冰，形成了肉纤维与细胞中间的结晶体。如果直接蒸熟或煮熟，可能会失去一部分蛋白质等营养价值，也可能会产生一些微生物，不利于健康。

肉类保质期有多长

鱼、虾、鳖、贝等海鲜，由于它们含有大量易于氧化的不饱和脂肪酸，所以保质期比畜禽肉类更短一些，一般能达半年左右，最好在4个月内食用。 鸡、鸭、鹅、鸽等禽肉，保质期比红肉类稍短一些，通常为8~10个月。 猪、牛、羊等红肉，保质期可达10~12个月，其中牛肉性质比猪肉、羊肉稳定，瘦肉又比肥肉保存时间更长一些。

过期速冻肉有哪些危害

1、口感会变差：肉类经过长时间的冷冻，肉类会逐渐失去水分，所以吃起来口感上会很差。如果你不知道自己的肉放了多久，那就看看肉的颜色以及口感，出现异样就要果断放弃了。 

2、食物中毒：很多人喜欢从超市购买大量新鲜肉类，然后放入自家冰箱保存。殊不知，肉类在销售过程中已经受到细菌的污染，如果自己没有及时食用，又放置了几个月，甚至一年半载，大块肉拿出来反复解冻又冷冻，很容易因为变质而发生中毒反应。

速冻肉怎么快速解冻

1、准备一个盆，将冷冻肉放入盆中。 

2、冷冻的肉很结实需要解冻，在常温需要很长时间才能完全解冻。 

3、盆中倒入冷水，把肉全部浸泡起来就可以啦。 

4、再加入盐，搅拌均匀。 

5、等一会儿，肉就松软了。