一到冬季很多人都开始为头发担忧，因为发现冬季脱发比其他季节最为多，甚至怀疑是不是身体出了某种病症引起的。冬季为什么会严重脱发头皮的这个转化其实是从银杏叶飘落的晚秋开始的，春夏之间的
一到冬季很多人都开始为头发担忧，因为发现冬季脱发比其他季节最为多，甚至怀疑是不是身体出了某种病症引起的。
冬季为什么会严重脱发
头皮的这个转化其实是从银杏叶飘落的晚秋开始的，春夏之间的气候环境由湿变干燥，一直延续到冬季，干燥的气候到达顶峰，带走了人体皮肤水分，皮脂腺分泌开始减少，头皮缺乏油脂的滋养，自然加速皮质层的剥离，剥离的皮质层，堆积头发之间，就是碎银一样的头皮屑。
皮干而头屑，加之善变的天气，空气中的废气、废气中的杂质，导致皮炎、毛囊炎，随之而来的瘙痒、抓伤，头皮严重受损，皮质不存，毛将焉附?脱发自然开始。
除了空气的干燥，另外的还有因为寒冷，人们洗浴与洗头时，喜欢加大水的热度，高温度的水刺激头皮，虽然有了短暂的舒适，但增加了毛细血管的扩张，微循环的增加，又增大头皮水分的蒸发，皮脂腺分泌减少，新一轮的恶性循环开始。
头皮受损，头屑增多，头皮环境的恶化，最终的结果是土壤成为盐碱地，头发缺乏滋养，大面积开始脱落，这个时候，因为还没有影响到毛囊，只要增加头皮水分与营养，减少过热水份的刺激，减少碱性洗发水的破坏，恢复头皮正常弱酸性环境，脱发就能止住，新发会慢慢恢复，但如果缺乏上述护理常识，冬季脱发时间久了，形成年年脱发惯性，麻烦就大了。
春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事心头挂，便是人间好时节。这首诗表达的是虽有四季更换，但只要心情开朗，热爱生活的人是感受不到春寒夏暑、秋风萧瑟与冬日凋零的。同样，只要我们掌握四季护发的知识，转换季节的时候，我们就能做到游刃有余，我们的头发，就会随着季节的变化而四季常青!
脱发的原因
1、遗传还是主要因素
脂溢性脱发的根本原因在于家族遗传，发病患者的头发中双氢睾酮的含量很高，高水平的双氢睾酮会造成部分毛囊不断变异、萎缩和坏死，进而导致头发生长周期缩短，形成脱发。
2、我们的饮食结构改变了
随着生活水平的不断提高，我们的一些不良饮食习惯导致一些头发必需的营养元素缺乏。有些女孩子痴迷于减肥，过度节食，也能直接诱发脱发。再比如有些人比较挑食，不吃蔬菜和水果，也会影响头发健康。
3、食品安全威胁头发健康
油炸食品、罐头、腌制食品、加工肉类食品、方便面、烧烤类食品等“垃圾食品”，还有我们难以分辨的转基因食品，恰恰是我们生活中形影不离的。此外，近些年曝光的各种“黑心食品”也是导致脱发等身体疾病的原因。
5、生活工作压力山大
学生的学习任务繁重，上班族的就业、升迁、结婚、子女教育等都犹如一座座大山，压得现代人喘不过气。这些压力都会让我们的神经长期紧绷，造成植发神经紊乱，导致脱发。
6、电子产品成为脱发助推器
中德的科研团队曾对500名脱发患者进行了跟踪调查，发现除遗传因素外，吸烟、上网、玩游戏、刷微博、熬夜对男性脱发的影响更大，每天平均使用电脑时间越长的男性越容易脱发。目前，手机、平板电脑等电子产品的普及，也让我们的头发承受了诸多伤害。
脱发吃什么好
1、含蛋白质的食物
头发的主要成分是角蛋白，所以每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后。
2、含维生素类食物
头发脱落和头皮屑是维生素a缺乏的常见症状。在胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有较多的维生素a，而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素a。维生素b可以促进头皮新陈代谢，它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中。皮脂腺分泌油脂能力的正常进行有赖于维生素c的足量摄入，同时维生素c可以活化微血管壁，使发根能够顺利吸收血液中的营养。
3、含微量元素的食物
微量元素中的铜、铁等在维持头发的健康方面同样有着重要的作用。铜的缺乏会导致头发颜色变淡。而铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起重要作用。绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。
