健康喝茶要远离五个误区

你会喝茶吗?很多人都认为喝茶很简单，开水一泡就是了。其实喝茶也藏有很深的学问哦。想要健康喝茶的朋友要学会远离一些常见的误区哦。比如说一茶泡一天。下面就具体的介绍几种喝茶的误区。

第一种：一包茶泡一天

很多人泡茶就跟枸杞泡水一样，直接早上泡到晚上。其实一次泡茶一整天不仅没有味道，而且营养价值也会流失，就没有保健的效果哦。因此建议泡茶的时候一般冲个四五次就没有味道，可以换茶叶了，这才是真的懂泡茶的。

第二种：爱喝新茶

很多朋友都是图新鲜，经常买一些新茶来喝。其实新茶会刺激到肠胃导致胃病的出现哦，因为它含有的多酚类等物质还没有氧化。所以建议新茶最好是不要喝，起码要存放两个礼拜左右才可以。

第三种：喝头茶

其实真的懂茶的朋友会将头遍茶当做洗杯水。头遍茶是不能喝的，因为茶叶是经过加工的，会残留有害物质在表面，而头遍茶就是等于在洗茶。所以一般头遍茶都是不能喝的。

第四种：随便喝

喜欢喝茶的朋友你是否选对适合自己的茶叶呢?相信多数的朋友往往都是随便卖茶就喝了，其实差的种类有不少，也有适合的体质。不然说胃不好的或者是虚寒的朋友，应该选择一些黑茶或者是红茶。而比较旺盛的朋友则是可以选择绿茶或者是黄茶。

第五种：饭后喝茶

其实这个误区是多数人都会犯的，那为何不适合饭后喝茶呢?因为茶叶中有着不少的鞣酸，而饮食中多数都是有补充铁元素。那么当鞣酸跟铁元素一起时就会造成沉淀物的出现，那么结石或者是贫血就会出现。

其实小编想说喝茶也是学问哦，想要健康喝茶的朋友要先远离这些喝茶误区哦。