女人妇科病的两大预防技巧

妇科病你有吗?相信很多女人都被它困扰过，尤其是一些炎症的出现，更是让女人们寝食难安。如果想要身体健康的话，请务必做好预防措施，那么女人该怎么预防妇科病呢?这就需要女人们选对方法了，不知道也不要紧，小编这就会大家介绍几个预防妇科病的小技巧，千万不要错过。

女人该怎么预防妇科病

一、个人卫生要注意

很多女人妇科病盯上，与她们不注意个人卫生有很大的关系，比如说不爱洗澡，不爱换内裤等等。要知道阴道每天都会有分泌物排出，加上排尿的时候会有少量尿液残留在外阴表面，而且残留在肛门周边的粪便，也可能在内裤摩擦的过程中，被带到外阴附近。这些东西一直堆积在外阴表面，很容易滋生细菌。

除此之外，性生活的卫生也要注意。一些女人过夫妻生活的时候，总是火急火燎的，不清洁身体就开始了。这样子可不好，因为双方不清洁身体的话，很容易导致细菌或者说脏东西被带入阴道里面，很容易导致阴道内的菌群失去平衡。最终诱发阴道炎症，而这种炎症蔓延很快，若是不及时治疗的话，就会导致其他器官也发炎而受伤。因此，请务必要记住，过夫妻生活之前，双方必须先洗澡。

二、注意饮食选择

在平日里吃东西，要有所节制而且要所选择，辛辣类的不要吃，因为刺激性很强，很容易造成湿热或者耗伤阴血。同时还要少吃甜食，因为甜食吃多了会导致身体摄入过多的糖分，会导致阴道内糖原上升，从而造成一些有害细菌疯狂繁殖，而诱发阴道炎症。平日里应该以清淡饮食为主，尤其是已经患上了妇科炎症的女人，更是要注意。日常的时候，还应该吃些大蒜等具有杀灭细菌作用的食物。