24节令中的(小寒)在当月的22号到来。小寒历年11月22日或23日，视太阳光抵达黄经240°时为小寒，都是狮子座和巨蟹座的分界线。
24点订单中的(轻微感冒)发生在那个月的22号。11月22日或23日是微寒的日历年，当阳光到达黄经240度时，这被认为是微寒，黄经是狮子座和巨蟹座的分界线。
在理学中，“二十四节气”里有一句话:(十月中旬，雨水被寒气冲淡，所以凝结成了雪。演讲的小部分。)在此期间，气温慢慢变冷，大江中下游的平均初雪期与小寒潮期有相同的基础。虽然降雪量刚刚开始，但降雪量通常相对较小，夜晚结冰，白天融化。如果强冷空气营更强，暖流更活跃，也将会下大雪。因此，周毅大师认为节日的微寒与温度的微寒没有密切关系。
轻微感冒是反映天气现象的节日。(微寒)阳历是11月下旬，阴历是10月下旬。雪很小，路上没有雪，这是本节的原意。古书《群芳谱》说:“稍冷就会下雪，但地面不冷，即使雪也不大。换句话说，在(微寒)节期间，由于气温极低，降雨方式由雨变雪，但此时降雪可能不太频繁，降雪量也不大，所以称之为微寒。因此，微冷表示开始和结束的时间和雪的级别。微寒与降水、谷雨等季节顺序相同，都直接体现了降水的季节顺序。
从新儒家的角度来看，轻微感冒分为三种症状:
在小雪节气中，第一个迹象是看不到彩虹，第二个迹象是天空正在升起，第三个迹象是阻挡冬天。其含义是:由于平均气温正在下降，北方地区下的雪很多，所以不再下大雨，也看不到彩虹。此外，由于天空中气血的增加和地下阴气的减少，阴阳将不被支付，干物质将被阻塞。结果，甘昆变得闭塞，转向寒冷的冬天。我国幅员辽阔(微寒)，象征性地反映了长江中下游的气候条件。此时，北方地区已经进入了冰冻季节。(荷花没有遮雨的盖，菊花在傲霜还有枝干)。这时，景色已经是初冬了。
在冬季节气开始时，我国西南和东北的大部分地区已经有雪。当谈到小雪节气时，它意味着东北部将会下雪。如果说冬季节气的开始意味着中国北方大部分地区的冬季，那么当谈到小雪节气时，强冷空气的直接主要表现空意味着该地区的平均温度逐渐超过0℃以下。众所周知，只有当云中和云下的平均温度低于0℃时，降雨模式才会从雨变成雪。因此，众所周知，寒冷地区的平均气温低于初冬，这是一个客观事实。
冬季节气的开始在华北大部分地区已经进入冬季。这是小雪节气。长江中下游的许多地区已经相继进入冬季。虽然全国的降雨量是随冬季到来的，降雨量缓慢地进入一年的低潮期，但江南地区的降雨量仍然高于江北地区。即使这个地区只有12月中旬的第一场雪，初秋这个时候的持续多雨的温度并没有变凉，但却是潮湿的。这种人比那些在北方寒冷潮湿地区有供暖标准的人感觉更不舒服。
因此，我们必须加入一些我们能在这个季节一起加热的配料。例如，牛肉、牛肉和羊肉是非常好的选择。然而，在一年的这个时候，我认为一些黑色和灰色的成分是更好的选择。
面条中提到的灰黑色食物有很多种，包括木耳、黑芝麻粉，甚至泥鳅和鳗鱼。它们都是可以快速帮助你修复人体热值的成分。在这个季节，每个人在日常生活和工作中都应该注意以下内容:
首先，养阴润肺如同润燥，润肺止咳有利于降肺气，收敛火相。食物搭配应以茶汤、食材和鲜果为主，清淡、营养，防止辛辣食物。适合的食物、汤料和新鲜水果包括百合、沙参、玉竹、甜杏仁、海椰子、黑木耳、麦冬、阿胶饼、纯蜂蜜、梨、红柚、苹果、香蕉、蔬菜和水果等。如果你比以前更忙，有一个很好的建议。一天两杯蜂蜜葡萄柚茶既方便又有用。
其次，建中的降胃、行气、升左手、降右手，都有赖于肾气的健康运化。此外，左升在肝火上升时很重要，右降在肺金会聚时很重要，胆胃之气不可逆转。简而言之，现在应该注意加强和保护肠胃，避免吃冷的食物，防止胃和手腕的腹部和背部因风而感冒。肠胃不足的人可以提前准备一点姜枣茶，在有风和凉爽的天气里驱风驱寒。一般来说，当肺和胃的热度很高时，情况正好相反。泡茶或煮汤时，需要尽可能多的铁皮石斛或西洋参来滋阴降火。
三、薄裘忌辛秋冬季节，体内气血自热，若多以厚裘服重，近火醉，气血过多，明年春夏易上火牙痛等。，甚至是热病。因此，有一句老话叫“春遮秋霜”。在这个季节，衣服和裤子应该慢慢地加进去。人们不能专注于防寒、保暖和防冻。此外，这个季节最重要的是避免辛辣的味道。由于辛辣味具有疏散、理气、活血的作用，平时接触到较多辛辣味的主要食物有:大葱、大葱、韭菜、大蒜、胡椒、胡椒等。如果你在秋冬多吃一些消耗性气体，就会产生热量，伤害体液，这与秋冬养阴藏阴的健康习惯是背道而驰的。这里必须明确指出，葡萄酒是刺激性的，每年这个时候应该少喝或不喝。
4.早睡早起熬夜和患轻微感冒后，自然界的平均温度将继续下降，尤其是早、中、晚温差明显增大时。每个人的饮食和生活习惯也必须慢慢转向冬季模式，即早睡早起。这里最应该展示的是什么是早上和晚上，在午夜(23:00-1:00)的肝经职责和在黎明(7:00-9:00)的胃经职责。我坚信大多数人已经很清楚了。因此，每个人最好的作息时间应该是晚上10点至第二天早上6点。冬季早睡早起晚睡只能在此基础上进行调整。在规范中，冬天的作息时间基本上可以早睡30分钟，晚醒30分钟。
五、调节情绪隆金秋，隆主心酸，所以人们在情绪低落的时候通常应该情绪低落，甚至有时在看到大自然凄凉的景色时会莫名其妙地感到难过。如果工作中的日常生活在这一刻受到挫折和挫折，它更有可能给人一种颓废感。抑郁的消极心态不仅会损害实际的衣食住行工作，还会导致严重的疾病，阻止肝火上升和肺气下降。因此，当秋冬季节到来时，我们应该注意开展适度的户外活动，如登山和登山作业等主题活动，这样可以合理缓解人们的消极心态。此外，心掌握着幸福，它的火战胜了黄金，所以它能和亲朋好友一起传递快乐的情感，用笑声驱除内心的痛苦。
在北纬地区，你不必害怕寒冷，也不必出门。你应该适度出去晒太阳，接受阳光。我国传统医学基础理论非常重视太阳对身体健康的影响。据信，经常晒太阳有助于刺激身体的气血，尤其是在冬天。因为大自然处于(阴盛阳衰)的状态，人也应该依赖大自然，所以冬天经常晒太阳对增强气血、温经通络更有效。
从西医的角度来看，冬天多晒太阳可以补充营养元素D，这有利于人体对钙的消化和吸收。太阳能有助于产生血清素，这有利于摆脱抑郁。冬天，人们应该避免心理恐惧，因为害怕伤害肾脏。保持乐观，从相反的方向看待一切。
当你在工作和财富上没有理想主义，你的婚姻和婚姻生活不是很好的时候，请照顾好你自己，记住周易大师的话:照顾好你自己是发展的绝对原则，风水在人的旁边。
