kcal是多少卡路里 多少千卡等于一公斤脂肪？

说到多少千卡等于一公斤脂肪，想必大家都有一定了解，有人问1kJ=多少kcal，另外，还有人想问kcal8.1相当于多少热量，这到底是怎么回事？其实1kcal等于多少大卡，下面就一起来了解下kcal是多少卡路里，希望能够帮助到大家。

多少千卡等于一公斤脂肪？

1公斤脂肪=7700大卡热量1千卡等于多少卡路里。

《卡路里手册》 卡路里是热量的单位。然而，在很多热量表中百，将卡路里简称为“卡”，致使产生了一些混乱。经查实，下面热量单位注明为“卡”的所有食物的实际单位应该都为“卡路里”。 在运动和饮食中，常常遇到几个热量的词：卡路里、大卡、卡、千焦、焦耳热量单位换算； 千卡=卡路里 千卡=大卡 1千卡=1000卡 1千焦=1000焦耳 1千卡1大卡1卡路里＝1000卡 1千卡/1大卡/1卡路里（kcal）=4.184千焦（kJ） 1卡＝4.182焦耳 卡路里是无法与脂肪度换算的。基础消耗，男的大概1800大卡，女的大概1200大卡。千焦和卡路里换算。

如果专吃多了，那跑步就白跑，如果能适当忌口，那估计效果会好很多。

如果我一天只摄入800大卡热量，跑10km。 一天可以消耗大概2000大卡热量，那一个月可以减去8kg。

有研究指出，如果摄入减少，基础消耗也会随之减少，比如1800的基础消耗，如果当天至摄入800，可能整体会只消耗1600~1200这样。

可以通过健身，来增强肌肉属组织，添加一些消耗的单位~

额外消耗7700大卡才消耗掉1公斤脂肪。燃烧我的卡路里。

kcal是多少卡路里

反正多运动就好啊，可以提高代谢

kcal是多少卡路里:1kJ=多少kcal

1kJ=1/4.186=0.2389kcal。瘦一斤要消耗多少千卡。

1、1 kcal（千卡）=4186 J（焦耳）=4.186 kJ（千焦）。1 cal（卡）=4.2 J（焦）

2、kcal也叫做大卡。热量单位，等于1000 cal（卡），亦即1 kg水温度升高1℃所需的热量（符号kCal）。其定义为将1 g水在1大气压下提升1℃所需要的热量。

3、千焦是热量单位，焦耳（简称焦，英文缩写为kJ），是国际单位的热量和做功的单位，千焦指一千焦耳。现在常用千焦衡量食物所含的的热量和某种运动单位时间消耗的热量，人们一般通过控制摄入食物的热量和运动消耗的热量来控制体重。

1、热量单位是用于表示热量的计量单位，在营养学中最常用的热量单位是千卡。热量的国际单位制导出单位及中国法定计量单位为焦耳。

2、1卡路里=4.19焦耳，大卡，也被记做大写字母C,最常见于食品标注，相当于将1000克水在1大气压下由摄氏14.5度提升到15.5度所需的热量，约等于4186焦耳。

3、卡路里（calorie）是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule）。作为食物热量的法定单位，在欧洲普遍使用焦耳，美国则采用卡路里。

4、卡路里是法语calorie的音译，是计算热量的单位，有大卡与小卡之分。1大卡相当于在1个标准大气压下，把1公升水提高1摄氏度所用的热量；1大卡等于1000小卡。人一天需要多少卡路里。

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